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[유아건강영양] 유아 연간 건강, 영양 계획안 및 내용

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2008.11.26 / 2008.11.27
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하고 싶은 말

유아 연간 건강,영양 활동 계획안및 그에 해당하는 월별 내용입니다.
여러가지 자료들을 검토하고 찾아서 작성하였습니다.
필요하신분들이 유용하게 사용하시길 바랄께요

본문내용

3월의 부모 건강 교육
제목 :우리 아이를 건강하고 활기차게①
1. 아이가 좋아하는 물건을 준다
아이들은 마음에 드는 물건을 갖고 있으면 심리적으로 안정된 상태가 된다. 잠이 쉽게 들지 못하는 아이라면 좋아하는 장난감을 줘보는 것도 편안하게 잠들게하는 방법이다.
2. 잠자기에 적당한 온도와 습도를 만들어 준다
여름에는 더위 때문에 의외로 잠에 잘 못 드는 경우가 많다. 아이가 잠자기 쾌적한 온도는 18~20도가 적당하며, 습도를 유지시키려면 젖은 수건을 방안에 걸어놓거나 가습기를 틀어준다.
3.음식을 잘 먹을 수 있도록 분위기를 만든다
건강하려면 잘 먹는 것이 최고! 이것저것 골고루 잘 먹는 아이는 당연히 병치레도 적고, 튼튼하게 자란다. 한창 자라나는 아이에게는 조리되어 판매되는 음식보다는 엄마가 직접 만들어주는 것이 영양소가 덜 파괴되어 성장에 도움이 된다.
4.세끼 식사를 규칙적으로 시킨다
들쭉날쭉한 식사시간은 아이가 폭식을 하게 되는 원인이 된다. 아침을 거르는 일은 사고력과 집중력을 떨어뜨리고, 점심을 거르면 폭식으로 인한 비만의 우려가 잇으며, 늦은 밤에 많이 먹는 것 또한 위장에 부담을 주므로 피해야 한다.

태그 건강, 유아, 유아건강, 유아영양, 영양

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edu360*** (2010.11.01 11:30:13)

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