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소개글

다이어트의 허와 실에 대한 자료입니다.

목차

1.서론

1)조사 동기
2)다이어트를 하기 전에



2.본론

1)다이어트를 하는 여성들의 심리
2)다이어트의 긍정적 효과
3)약물(비만치료제)을 이용한 다이어트와 부작용
4)다이어트 약물(비만 치료제)로 인한 부작용 사례
5)올바른 다이어트 방법의 종류




3.결론


<참고문헌>

본문내용

1.서론
1)조사 동기
현대 여성들에 대한 다이어트의 관심은 점점 높아지고 있는 추세이다. 그렇기 때문에 조금만 더 날씬한 몸매를 원하면서 현대인의 미의 기준도 날씬하고 몸매가 마른 사람들을 기준으로 놓고 그에 맞추어 가려고 하고 있다. 그렇기 때문에 전에는 없던 44사이즈라는 초미니 사이즈에 옷에 자신의 몸을 맞추려 하고 있다. 게다가 충분이 날씬함에도 불구하고 더 날씬해지려는 여성들도 생겨나고 있다. 그렇기 때문에 자신의 몸을 해치면서 까지도 다이어트에 목숨을 걸면서 까지 남들에게 날씬하고 예뻐 보이고 싶어 한다. 그리고 비단, 아름다워지고 싶은 욕구만이 아니라 비만은 이미 현대인의 고질병, 만성질환으로 자리 잡고 있다. 운동이나 식이요법을 적절히 수행하지 못하거나, 잘 수행하고 있음에도 살이 빠지지 않아 고민인 사람들은 차선책을 선택하기도 한다. 어느 정도 살이 있는 사람이라면 한번쯤 고민해봤을 다이어트 약, 어떤 사람들은 먹고 싶기는 하지만 먹어도 될까 고민하기도 하고, 또 어떤 사람들은 이미 먹고 있으면서도 어떤 작용을 하는지 모르기도 한다. 다이어트 약을 무조건 불신하거나 맹신하기도 하는데, 과연 흔히 먹는 두 가지 다이어트 약의 실체에 대해 알아보고 또한 올바른 다이어트에 대해서 소개하고자 한다. 우리 조는 이번 조사를 하면서 여성들이 좀 더 자기 자신에 대한 자신감을 가지고, 겉모습에만 집착하는 오류를 버렸으면 하는 바람을 가지고 이번 다이어트에 대한 조사를 임했다.


2)다이어트를 하기 전에
우선 다이어트를 하기 전에 자기 자신의 몸에 대한 상태를 알아야 할 것이다. 자신이 저체중인데도 불구하고 다이어트에 대한 욕심이 있다면 이는 아주 위험한 생각이다. 다이어트는 미용이 아닌 건강을 위한 것이어야 한다고 생각한다. 다음은 우리 학우들을 대상으로 한 설문지 조사 결과이다.


위 표를 보면 자신의 몸에 대해 뚱뚱하거나 비만이라고 인식하는 사람들이 반을 좀 넘는 것을 볼 수 있다. 또한 자신이 적당하다고 생각하는 사람들 중에는 우리가 보았을 때, 저체중이라 생각될 만큼 아주 날씬한 사람들이 있었다. 또한 이들은 약물 다이어트에 대해서 잘 모르지만 살을 빼기 위해 약물을 이용한 다이어트를 할 의향이 있는가라는 질문에 긍정적으로 대답한 사람도 있었다.





우선 다이어트를 하기 전에 자신의 몸의 상태를 보라. 혹 자신이 저체중인데도 다이어트를 하고자 하면 이는 위험한 생각이다. 다음 그림을 보고 자신의 몸의 상태를 알고 올바른 다이어트를 하길 바란다.




참고문헌

1)단행본

①마음과 마음 다이어트 장애 클리닉, 다이어트 vs 다이어트 장애: 다이어트에 반복적으로 실패하는 여성들을 위한 책, 현문사, 2000
②유태우, 누구나 10Kg 뺄 수 있다., 삼성출판사, 2006
③조성일, 체중조절 생리학: 살은 빼면 안돼, 건국대학교 출판부, 2004
④마이클 로이젠. 메멧 오즈 (박용우 옮김), 내 몸 다이어트 설명서, 김영사, 2008

2)뉴스기사 & 블로그

① http://news.sbs.co.kr/section_news/news_read.jsp?news_id=N1000164111
② http://imnews.imbc.com/replay/nwtoday/article/2079257_2710.html
③ http://blog.naver.com/speedtax?Redirect=Log&logNo=60024531858
④ http://k.daum.net/qna/view.html?qid=3LalF&srchid=IIMvnoa700
⑤ http://blog.daum.net/dnlrud8626/1967043?nil_profile=tot&srchid=IIMuk7Y900
⑥ 김범규 기자, 메디컬투데이, 2008년 05월 26일자 기사
⑦ 노의근 기자, 2007년 4월 9일 자 기사

태그 다이어트 부작용, 비만 자신, 사람 여성, 체중 콩제, 자전거 비만콩제

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