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fileicon[체육학] 고급 트레이닝 원리

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2008.09.08 / 2008.09.09
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소개글

[체육학] 고급 트레이닝 원리에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

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본문내용

1. 소모 훈련 원리
2. 속임수 훈련원리
3. 3중분할 세트(트라이 세트) 훈련 원리
.
.
.
8. 강제 반복 훈련 원리
9. 이중분할 훈련 원리
10. 중량 제거 훈련 원리(드롭세트)

태그 트레이닝, 원리, 헬스

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