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소개글

[정신건강] NVC, 비폭력대화에 대한 자료입니다.

목차


- 목차 -

Ⅰ. 서론

Ⅱ. NVC의 개념
1. NVC란?
2. NVC 효과
3. NVC 모델
4. NVC의 적용

Ⅲ. 3장 평가하지 않고 관찰하기
1. NVC의 첫 번째 요소: 평가와 관찰 분리하기
2. 평가하지 않고 관찰하기의 효과
3. 평가와 관찰을 구분하기

Ⅳ. 느낌 확인과 표현
1. NVC의 두 번째 요소: 어떻게 느끼고 있는지 표현하기
2. 자신의 취약점 인정하고 표현하기
3. 느낌과 느낌이 아닌 것 비교
4. 느낌을 나타내는 어휘

Ⅴ. 결론

Ⅵ. 소감


본문내용

Ⅰ.서론

우리는 살아가면서 알게 모르게 폭력을 경험한다. 모르는 때는 물론이고 아는 때조차 해결하지 못하고 넘어가곤 하는데 그것은 인간 내에 내재되어 있는 폭력성을 전제하기 때문이다. 마셜 B. 로젠버그박사는 인간 내에 있는 본성은 폭력성이 아니라 연민임을 전제한다. 이 보고서에서 소개하려고 하는 내용은 마셜 B. 로젠버그박사의 [비폭력대화] 중 일부분으로, 인간의 본성인 연민이 우러나는 방식으로 다른 사람들과 유대관계를 맺고, 우리 자신을 더 깊이 이해하는 데 도움이 되는 NVC(Nonviolent Communication)를 짧게 소개하고 그 중 관찰하기와 느낌 표현하기를 자세히 다루었다. 이 내용이 필자를 포함하여 함께 공부하는 학우들이 '비폭력대화'에 첫 발을 내딛는 데 소중한 발판이 되길 바란다.

Ⅱ. 비폭력 대화의 개념

내 인생에서 내가 원하는 것은, 내가 다른 사람들과 함게 서로 가슴으로 교감하는 연민이다. - MBR (마셜 B. 로젠버그)

1. NVC란?
NVC는 Nonviolent Communication 의 약자로 비폭력 대화로 번역된다. 비폭력이란 간디(Gandhi)가 사용한 뜻처럼 우리 마음 안에서 폭력이 가라앉고 자연스러운 본성인 연민으로 돌아간 상태를 말한다. 이는 견디기 어려운 상황에서도 인간성을 유지할 수 있는 능력을 키워주는 대화 방법이다.

2. NVC의 효과
습관적이고 즉각적인 반응을 보이는 대신 자신이 무엇을 관찰하고 느끼고 원하는가를 의식하면서 이를 바탕으로 정직하고 명확하게 자신을 표현할 수 있게 될 수 있다 뿐만 아니라, 타인의 이야기 역시 경청하면서 정중하고도 솔직한 관심을 보이게 된다. 그리고 주어진 상황에서 자신이 구체적으로 무엇을 원하는 지 명확히 표현하게 된다. 이는 간단하지만 아주 효과적인 변화를 불러일으키는 힘이 있다.

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never0*** (2009.10.12 15:43:57)

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