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소개글

[스트레스] 스트레스의 개념, 근원, 관점, 원인과 스트레스의 발생 현황 및 스트레스 관리 방법, 스트레스 관리 전략 분석에 대한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 스트레스의 개념

Ⅲ. 스트레스의 근원
1. 생활 변화
2. 일상 생활의 문제거리
3. 개인 내적 갈등

Ⅳ. 스트레스의 관점
1. 생리학적 접근
2. 정신 사회적 접근
3. 상호교류접근
4. 생물정신사회적 접근
5. 정신면역학적 접근

Ⅴ. 스트레스의 원인
1. 일반인
2. 직장인

Ⅵ. 스트레스의 발생 현황

Ⅶ. 스트레스에 대한 반응

Ⅷ. 스트레스 관리의 필요성

Ⅸ. 스트레스 관리 방법

Ⅹ. 스트레스 관리 전략
1. 5년 후를 생각하라
2. 봉사활동을 하라
3. 긍정적으로 생각하라
4. 자기 마음을 다스려라
5. 팀을 이루어 일하라
6. 목욕을 하라
7. 과민반응을 보이지 말라

참고문헌

본문내용

스트레스가 각종 인체 질환에 관련될 가능성은 매우 높다. 하지만 스트레스 자체에 대한 정의부터 물리적 성질에 대한 규명등 아직 모호한 부분이 많다고 할 수 있다. 하지만 스트레스 단백질로 부르는 일련의 유전자 및 단백질들이 중요한 역할을 하고 있음을 알 수 있다. 대표적인 스트레스 단백질인 Hsp70등 열충격단백질들은 세포내에서 단백질 폴딩에 중요한 역할을 한다. 새로 만들어지는 단백질이 제대로 된 구조를 구성하기 위해서는 chaperone으로 부르는 폴딩관련 단백질의 도움이 필요하다. 또한 이들은 손상된 단백질의 복구를 도와주는 역할을 하고 있다. 이와 같은 역할외에 Hsp70 단백질은 구체적으로 세포신호전달에 중요한 역할을 하고 있다. 대표적인 예가 아포토시스 억제에 관한 것이라고 할 수 있다. 일련의 실험을 통하여 미토콘드리아와 caspase사이의 신호전달 과정을 억제하고 있다는 것을 규명하였다. 이는 종양 발생 과정이나, 허혈성 심근질환, 뇌졸중, 녹내장등의 발생과 치유에 중요한 역할을 하고 있음이 잘 밝혀졌다. 스트레스에 의한 인체질환 발생기전 규명을 위해서는 스트레스라는 현상에 대한 정량적인 분석이 필요하다. 이를 위해서는 세포 배양계와 같이 단순화되고 표준화된 분석 시스템의 구축이 선행되어야 한다.

Ⅱ. 스트레스의 개념

스트레스는 라틴어에서 유래한 말로 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어였다. 17C의 스트레스는 어려움, 곤란, 역경 또는 고생을 의미하였다. 18C와 19C사이에 스트레스는 힘, 압력 또는 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로서 스프링같이 탄력을 가지고 있어서 힘에 저항하여 원형으로 돌아갈 수 있는 동질의 고형체에만 적용하는 특수한 개념을 의미하였다. 19C와 20C초에 걸쳐서 스트레스가 좋지 않은 건강 상태나 정신 질환을 일으킨다고 생각하는 약간의 사람들이 있었으나 그 당시에는 비과학적인 의미를 포함하여 사용하였다. 19C말에 프랑스 생리학자인 Bernard(1968)는 외부 환경의 변화에 대응하여 내부환경이 반응한다는 학설을 주장한 바 있었다

참고문헌

김정희, 이장호(1985) / 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소
강학구(1996) / 특수학교 교사와 일반학교 교사의 직무 스트레스 특징과 요인간의 관계성 분석, 박사학위 논문, 대구대학교 대학원
김봉호(1992) / 스포츠 여가가 일반인의 스트레스에 미치는 영향에 관한 연구, 석사학위논문, 전남대학교 대학원
송대현, 이종목(1986) / 직무 스트레스와 직무 만족과의 관계에 대한 이론적 고찰, 전남대학교 대학교 논문집(사회과학편)
최해림(1987) / 스트레스와 그 대응책 인지행동적 접근, 현대사회
황명숙(1996) / 유머 감각과 스트레스 대처 양식과의 관계, 원광대학교 대학원 논문, 한국 경제 신문

태그 스트레스, 스트레스관리, 스트레스예방, 정신건강, 직무스트레스

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