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fileicon[사회복지실천론] Ellis의 비합리적 신념

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소개글

[사회복지실천론] Ellis의 비합리적 신념에 대한 자료입니다.

목차

Ⅰ.비합리적 신념이란?

Ⅱ.비합리적 신념으로 인해 생길 수 있는 결과

Ⅲ.비합리적 신념의 적용과정

Ⅳ.비합리적 신념의 적용 예

본문내용

Ⅰ.비합리적 신념이란?

- 인간이 심리적, 정서적, 대인관계에서 고통 받는 이유가 인간이 가진 문제 때문에 고통스러운 것이 아니라 자신이나 이 세상에 가지고 있는 인간의 잘못된 신념이나 전제 때문에 발생한다는 것이다. 즉, 인생을 살아가면서 심리적으로 고통 받는 이유는 힘든 상황 때문이 아니라 그 상황을 바라보는 인간의 비합리적인 신념 때문에 발생한다는 것이 비합리적 신념이다. 비합리적 신념에는 ‘반드시’, ‘절대로’, ‘모든’, ‘완전히’, ‘전혀’, ‘파멸적인’, ‘해야만 한다’ 등이 저변에 깔려 있다.
합리적정서행동치료에서는 부정적 감정이 아닌 비합리적 신념에 개입의 초점을 둔다.


Ⅱ.비합리적 신념으로 인해 생길 수 있는 결과

1. 대인관계의 곤란
2. 가질 수 없는 불가능한 것에 대한 욕구
3. 자신이 가진 것과 기대하는 것에 대한 감사할줄 모름
4. 모든 어려움을 다른 사람의 탓으로 돌리는 경향
5. 스스로 가치없다고 생각하는 경향
6. 자신과 타인의 행동에 완벽함을 요구함
7. 과거의 사건이나 미래의 가상된 실패에 대해 불필요하게 고통스러워함
8. 나쁜 상황을 변화시키려는 노력보다는 참고 견디려함
9. 지나치게 타인에게 의존함
10. 만성적 혹은 간헐적인 우울과 불안을 경험함

태그 비합리적 신념, 합리적 감정, 불안 대한, 부정적 친구, 자신 행동

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