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fileicon[스트레스와 적응] 스트레스 원인으로써 좌절

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소개글

[스트레스와 적응] 스트레스 원인으로써 좌절에 대한 자료입니다.

목차

목 차

1. 스트레스의 정의

2. 좌절의 정의

3. 좌절의 원인
1) 행동과정의 지연(delay)
2) 자원의 부족
3) 상실(losses)
4) 실패로 인한 좌절
5) 무의미감으로 인한 좌절

4. 스트레스로 인해 나타나는 신체적 변화

5. 스트레스의 해소 방법
1) 직접적인 대처
2) 방어적 대처
3) 스트레스의 완화 방법

본문내용

1. 스트레스의 정의
; 스트레스라는 용어는 여러 학자들에 의하여 매우 다양하게 정의되고 있기는 하지만 일반적으로 주로 세 가지 의미로 사용된다(김정희. 1987). 초기의 스트레스 연구자들은 스트레스를 외적 조건에 대한 생리적 반응으로 정의하였으며, 생리적, 의학적 차원에서 스트레스를 파악 하고자 하였다. 심리적 차원에서는 스트레스를 환경적 자극으로 보거나 개인과 환경 사이의 상호작용으로 본다.

최근까지 심리학자들이 스트레스에 대하여 내린 가장 보편적인 정의는
스트레스를 하나의 자극으로 보는 입장이다. 여기에는 외적인 환경적 조건으로부터 내적인 생리적 현상까지 다양한 자극들이 포함된다. 스트레스를 환경적 자극으로 파악하려는 가장 대표적인 입장은 생활사건 접근법이다. 여기에는 생활변화의 단위(life change unit:LCU)로 스트레스의 정도를 나타내려고 하는 방법과 생의 위기적 사건(예를 들면 배우자 상실, 강간, 치명적 질병 등)에 희생을 당한 소규모 집단을 대상으로 하는 임상적 연구들이 있다.
자극으로서의 스트레스는 지속시간에 따라 분류되거나 사건의 중요성에 따라 분류된다. 예를 들면 Lazarus와 Cogen(1977)은 자극으로서의 스트레스를 다음의 세 유형으로 나누고 있다.
① 많은 사람에게 격변을 일으키거나 영향을 주는 중대한 변화로, 여기에는 천재지변, 전쟁, 투옥과 같은 어느 누구도 통제할 수 없는 사람들이 포함된다.
② 일부 사람들에게 영향을 주는 중요한 변화로, 사랑하는 사람의 죽음, 생명을 위협하는 병이나 무력하게 만드는 질병, 해고, 이혼, 출산, 중대한 시험과 같이 흔히 우리가

참고문헌

김훈기 (2001). 심리학의 이해. 형설출판사 p225-256

김정희 외 공저 (2002). 심리학의 이해. 학지사 p347-364

김정호 (2006). 스트레스와 웰빙의 통합적 이해. 한국심리학회지 건강 11(2) 453-484

{동아일보}. 2007-03-21.

{매일경제}. 2003-12-04.

{한국일보}. 2003-12-04, 2004-12-31.

{경향신문}. 2007-06-28.

http://www.naver.com/

http://www.google.co.kr/


태그 스트레스 방법, 사람 생리적, 대한 자신, 반응 스트레서 긴장

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