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fileicon[운동간호] 여대생 복부비만을 위한 운동프로그램

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소개글

[운동간호] 여대생 복부비만을 위한 운동프로그램에 대한 자료입니다.

목차

1. 서론
- 연구의 필요성, 연구 방향, 연구 목적, 연구의 가설, 연구의 제한점, 용어정리
2. 이론적 배경
- 복부비만의 개념
- 복부비만과 운동요법
- 근육 수축의 형태
3. 연구방법
- 연구 대상, 연구 기간, 실험 절차 및 설계
4. 연구 기대결과
5. 논의

본문내용


I.서론

1. 연구의 필요성
현대경제 수준의 향상과 산업화로 생활방식이 변화되어 현대인들이 운동부족 및 과잉 영양상태에 놓이면서 비만이 사회적 원인으로 떠오르고 있다. 비만은 성인병 질환을 유발하는 위험인자로 간주되고 있으며 특히 장기간에 걸쳐서 비만 상태에 있는 사람에게 심장병 고혈압 동맥경화증고지혈증 뇌졸중 당뇨병 지방간능 물론 간경변증과 담석증 등의 많은 문제가 발생하는 것으로 알려져 있고 심지어 암에 대한 위험도까지 높여 건강에 많은 문제점을 유발시키고 있다.
성인비만은 비만도 뿐만 아니라 체지방 분포의 평가가 중요하다 특히 내장지방의 축적은 비만인 보다 비 비만인에게 더 해로운 것으로 알려져 있다. 우리나라의 경우 비만도가 높지 않더라도 중심적 체지방분포를 보여주고 있으며 이는 잘못된 식생활로 인한 복부비만의 증가로 성인병의 높은 유병률과 사망률을 보이는 부분적인이유가 될 수 있을 것이다.
비만은 세계보건기구에서 말한바와 같이 각종 질병 등을 유발하는 엄연한 질병으로 다루어져야 하며 아름다운 외형을 위하여 또 건강하고 활기찬 생활을 영위하기 위하여 비만의 관리에 많은 관심을 갖게 되었으며 비만은 억제하거나 줄이기 위해서 다양한 방법들이 동원되고 있다. 그 중에서 운동은 근육의 에너지 소모를 촉진할 뿐 아니라 지방세포의 축적된 지방을 분해하는 지방분해효소라는 분해효소를 촉진시키는 대표적인 방법이다.
본 연구를 실시하기 위하여 설문조사를 한 결과 자신이 비만이라고 생각하는 여대생이 50%를 넘었고 비만의 부위를 복부비만이라고 응답한 사람이 84%로 가장 많았다. 응답자 중에 약 85%에 해당하는 사람들이 다이어트를 위한 운동을 하지 않는 것으로 드러났으며,

태그 운동 복부, 비만 연구, 유산소 지방, 내장지방 복부비만, 실험 WHR

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