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소개글

[간호학] 스트레스 프로그램에 대한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론 ------------------------------ p. 3

Ⅱ. 본론 ------------------------------ p. 3~10
1. 스트레스 해소에 이용되는 치료 방법
(1) 웃음치료 ------------------------- p. 3
(2) 아로마 테라피 --------------------- p. 4
(3) 발 마사지 ------------------------ p. 5
(4) 무용 치료 ------------------------ p. 6
(5) 미술 치료 ------------------------ p. 7
2. 스트레스 자가 진단 평가표 -------------- p. 8
3. 스트레스 프로그램 선호도 조사 설문지 & 표 - p. 9
4. 스트레스 프로그램 광고 포스터 ----------- p.10

Ⅲ. 결론 ------------------------------- p. 11

* 참고 문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

사람들은 누구나 직접적 혹은 간접적 스트레스를 경험하면서 살아간다. 스트레스는 사람에게 여러 가지 갈등이나 시험 불안, 실패에 대한 예기불안 등을 일으키게 하고 또한 복합적으로 작용하여 일종의 불안장애를 일으킬 수 있다. 이처럼 스트레스가 이 사회에 큰 문제가 되고 있다.
특히 이러한 스트레스의 문제는 미래에 대해 가장 많은 생각을 하는 대학생들에 큰 문제가 아닐 수 없다. 실재로 대학생이 느끼는 시험에 대한 스트레스의 정도는 어떤지 좀 더 확실하게 알아보기 위해 계명대학교 학생들을 대상으로 인터넷 설문조사를 통하여 알아보았다. 그 결과 30이 설문에 답해 주었으며 가장 많이 받는 스트레스의 영역은 취업과 학업 이였고, 스트레스 해소법으로는 술과 담배가 가장 많았다. 하지만 스트레스 해소방법으로 술과 담배는 건강에 더 나쁜 영향만을 끼치게 된다. 그만큼 스트레스를 예방하는 것과, 받은 스트레스를 해소해 나가는 것은 너무나도 중요하다.
그래서 우리는 대학생들에게 스트레스를 해소해줄 수 있는 방법으로 대학교에 자기적성검사나 자기개발검사와 같은 프로그램이 있듯이 스트레스 해소를 위한 프로그램을 생각해 보았다. 본론에서 이 프로그램에 이용되는 치료 방법에 대한 자세한 내용과 우리가 짠 프로그램에 대해서 소개하도록 하겠다.

참고문헌


* http://blog.daum.net/woorirang21/9630994
* http://www.4therapy.com/
* http://my.dreamwiz.com/lucy33/aroma.htm
* http://www.smc365.net/?
* 한국 댄스 테라피 협회 - 한국무용/동작 심리치료학회
* naver 백과사전
* 신승녀의 미술 치료 개념을 위한 접근. 도담 아동 발달연구소.
* Maxine Junge 강의자료
* 한국미술치료학회 강의자료.

태그 스트레스 콩, 혈액순환 프로그램, 혈액 웃음, 순환 효과, 테라피 방법

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