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fileicon[요가와기공] 요가에 대한 분석

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소개글

[요가와기공] 요가에 대한 분석에 대한 자료입니다.

목차

1.요가의 정의 : 2-4


2.요가의 종류 : 4-5


3.요가는 왜 필요한가? : 6


4.요가와 현대의학의 차이점 : 7


5.요가와 일반운동과의 차이점 : 8


6.한국인들의 나쁜 자세 요가 수정법 4가지 : 10


7.요가 할 때 주의사항 : 10


8. 분석을 통한 나의 생각 : 10

본문내용

요가 개념 : 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 ·순화시키고, 또는 초자연력을 얻고자 행하는 인도 고유의 수행법.

1. 요가란 무엇인가
'요가(yoga)'라는 말은 인도 고대어의 일종인 범어로서 그 어원에는 ‘말을 마차에 결합시키다’ 또는 ‘말에 멍에를 씌우다’라는 의미를 가지고 있다.
요가라는 말이 명상을 의미하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원 전 500-300 년경에 이루어진 <우파니샤드>하는 인도의 고대 문헌에서부터이다. 이 책에서는 마차를 인간의 육체에, 말을 인간의 마음에, 그리고 타고있는 사람을 영혼에 비유하여서, 말을 잘 통제하여 바른 길로 갈 수 있게하는 것이 바로 요가라고 했다. 이 비유를 통해서 알 수 있듯이 요가라는 의미는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유롭게 한다는 뜻이다.
그러므로 고대 인도에서의 요가는 육체나 감각기관을 억제하고 마음을 한 곳에 집중...

태그 요가레포트, 요가분석, 요가자료, 요가종류, yoga

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