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스트레스의 주요원인과 해소방법(A+)

레포트 > 사회계열 > 자료상세보기 (자료번호:182442)

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2007.11.18 / 2007.11.19
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하고 싶은 말

스트레스의 주요원인과 특징 및 유형들을 비롯하여 스트레스에서 비롯되는 영향과 해결방안에 대하여 상세히 정리한 에뿔 발표 자료입니다.

좋은 결과 있으시길 바래요~

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
◇스트레스의 본질
◇스트레스의 주요유형과 요인
◇스트레스를 받았을 때의 반응
◇스트레스의 (잠재적)영향과 사례
◇스트레스의 해소방법

Ⅲ.결론

본문내용

◇스트레스의 주요유형
①좌절
심리학자들은 좌절을 어떤 목표를 추구하는 것이 방해받는 상황에서 일어나는 것으로 정의한다. 본질적으로 어떤 것을 원하지만 가질 수 없을 때 좌절을 경험한다. 실패와 상실은 매우 큰 스트레스를 줄 수 있는 두 가지의 보편적인 좌절의 종류이다. 좌절은 대체로 환경적인 스트레스로 사람들이 어려움을 느낄 때 작용하는 것으로 본다. 과도한 소음, 더위, 공해 및 군중이 스트레스를 주는 이유는 그것들이 조용함, 적정 체온, 깨끗한 공기, 적당한 사생활에 대한 욕구를 좌절시키기 때문인 것이다.
②갈등
갈등은 두 가지 혹은 그 이상의 양립할 수 없는 동기 혹은 행동적 충동들이 표현되기 위해 경쟁할 때 일어난다. 이러한 갈등의 유형을 Kurt Lewin(1935)이 세 가지 유형으로 분류하였다.
첫 번째로 접근-접근 갈등은 두 가지의 매력적인 목표 사이에서 선택을 해야 하는 것이다. 피자를 먹을 것인가 스파게티를 먹을 것인가와 같은 갈등이 그 예이다.
두 번째로 회피-회피 갈등은 두 개의 마음에 들지 않는 목표 사이에서 선택을 해야 하는 것이다.
마지막으로 접근-회피 갈등은 매력적인 측면과 매력적이지 않은 측면을 모두 갖고 있는 하나의 목표를 추구할 것인지 말 것인지를 선택하는 것이다. 어떤 바람직한 결과를 추구하는 위험을 감수해야 할 때는 접근-회피 갈등에 처해있다는 것이다. 접근-회피 갈등들은 종종 망설임을 일으키는 것인데 Miller는 이러한 갈등을 해결하려고 시도할 때는 접근동기를 증가시키는데 초점을 맞추기보다는 회피동기를 감소시키는데 초점을 맞추어야 한다고 하였다.
③변화
삶의 변화는 재적응을 요구하는 생활환경에서 일어나는 눈에 띄는 변화들이다. 일상적인 생활관례의 붕괴가 스트레스를 준다는 것이다. 즉, 대인과계의 변화, 재산의 변화, 직장의 변화, 기타등등의 변화는 비록 그 변화들이 환영받는 것일지라도 스트레스를 줄 수 있다는 것이다.

태그 스트레스, 스트레스원인, 스트레스영향, 스트레스문제점, 스트레스해소방안

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sunu*** (2008.06.05 18:29:05)

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