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fileicon[청소년스트레스와 정신건강] 청소년스트레스와 정신건강

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2007.09.16 / 2007.09.17
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소개글

[청소년스트레스와 정신건강] 청소년스트레스와 정신건강에 대한 자료입니다.

본문내용

청소년 스트레스와 정신건강을 읽고
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청소년 스트레스와 정신건강이라는 책을 사고서 책장을 그냥 넘기며 얼핏 얼핏 보았을 때 퀴즈나 나의 스트레스정도를 체크하는 여러 가지 재미있는 얘기들이 많을 거라 생각했고, 그 생각은 맞았다. 또 책 자체가 그리 두껍지가 않아서 부담 없이 읽을 수 있었다.
청소년 스트레스와 정신건강은 1부와 2부로 나누어져 있는데 1부는 스트레스를 이해하고, 스트레스가 인간에게 얼마나 많은 영향을 미치며 우리에게 악 영향을 미치는 것에 대해 설명을 하고 있으며, 2부에서는 그 영향을 어떤 식으로 소화를 하고, 통제해서 건강하게 살아 수 있는지에 대해 그 방법을 알려주고 있다. 요즘처럼 복잡한 현대사회를 살아가면서 수많은 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 친구와의 다툼, 부모님, 군대, 입시, 취업 등등 피할 수 없는 이런 일들은 우리에게 많은 압박과 스트레스를 주고 있다. 하지만 이런 것들을 표현하는데 스트레스라고 말하지만 정확히 그 스트레스에 대해서 깊이 생각해 본적은 아마 대부분 없을 것이다. 스트레스란 이런 상황들에 대한 우리의 반응이라고 한다. 생각해보면 우리는 다 몸으로 느끼고 있다. 스트레스를 받으면 머리가 아프고, 식욕이 없어지며, 때론 짜증이나 기도한다. 또, 스트레스도 성격에 의해 차이가 있다는 것을 알았다. TV나 매스컴을 통해서 볼 때 심한 스트레스로 인해서 죽음에 이르는 사례를 요즘 현대사회에서는 종종 볼 수 있다. 그 만큼 현대 사회에서는 수많은 스트레스와 함께 생활을 하고 있는 것이다. 이런 스트레스 원인을 찾아 그것을 해결해야 우리의 몸과 정신이 건강해 질수 있다고 한다. 보편적으로 사람들은 스트레스가 나쁘다고 생각한다. 사실 나도 이 책을 읽기 전까지만 해도 스트레스는 나에게 항상 악 영향을 미친다고 생각을 했다.

태그 청소년, 스트레스, 정신건강, 심리학, 심리

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