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소개글

[체육교양] 골프의 스윙에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

체육교양 골프 레포트입니다.

목차

Ⅰ. 골프의 이해 (서론)
1. 골프의 특성
2. 골프의 역사
Ⅱ. 골프의 스윙 (본론)
1. 스윙이란?
2. 스윙의 기본적인 구조
3. 세부동작의 자세(조건)및 주의사항
Ⅲ. 마무리하며... (결론)
1. 골프에서 스윙의 위치 (관련성)
2. 골프와 건강

본문내용

Ⅰ. 골프의 이해 (서론)
1. 골프의 특성
골프는 골프채로 정지된 공을 쳐서 지정된 거리에 있는 직경 108㎜의 구멍에 가장 적은 타수로 공을 넣어 승부를 겨루는 경기이다. 골프를 처음 시작하는 대부분의 사람들은 신체의 접촉도 없고 정지된 공을 치는 단순하고 쉬운 운동으로 생각하기 쉽지만, 계속해서 같은 동작을 반복하면서도 마음먹은 대로 공을 보낼 수 없다는 골프의 어려움을 경험하면서 골프의 복잡하고 절묘한 멋을 터득하게 된다.

① 골프는 인생이다.
다양한 상황의 18홀을 돌면서 희로애락을 경험하기 때문에 골프를 마치 인생 역정에 비유하기도 한다. 골프만큼 인간의 본성을 속속들이 드러내는 스포츠는 없을 것이다.
② 골프는 신사의 경기이며 예절의 경기이다.
대부분의 스포츠가 예절을 강조하지만 특히 골프는 매너가 강조된다. 그러므로 복장에서부터 경기 태도에 이르기까지 많은 제약이 따르며 양심이라는 보이지 않는 규칙이 강조되는 경기이다.
③ 골프는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 심신 운동이다.
초등생부터 노인에 이르기까지 각자의 체력과 기술 수준에 따라 다양하게 즐길 수 있는 운동이 골프이다. 특히 다른 운동에 소질이 없는 사람도 쉽게 골프를 즐길 수 있고, 노력 여하에 따라서 좋은 점수를 기대할 수도 있다.
2. 골프의 역사
1) 골프의 기원
골프의 기원은 명확하지 않지만 일반적으로 3가지 설이 유력하다. 첫째는 스코틀랜드 지방의 양치기놀이, 둘째는 네덜란드의 코르프라는 얼음 위에서 막대기로 치는 놀이, 그리고 로마 제국이 스코틀랜드를 정복했을때 로마 군사들의 놀이 등에서 유래되었다는 설이다. 대체적으로 스코틀랜드 목동들의 민속 놀이에서 유래되었음을 추측하게 한다.
2) 우리나라 골프의 발달
Ⅱ. 골프의 스윙 (본론)
1. 스윙이란?
스윙이란 클럽을 사용하여 볼을 치는 것으로 올바른 스윙은 인간의 신체가 가지는 기본적인 제약에 의해 이미 정해져 있는 것이다. 따라서 골프에서 절대성을 가진 스윙은 실제 존재 하지 않는다. 하지만 일반적인 방법을 가르치는 확실한 길은 있다. 모든 프로 선수들이 각자의 독특한 자세를 갖추고 있지만 중요한 동작에서는 같은 동작을 하고 있는 것을 볼 수 있다.

2. 스윙의 기본적인 구조
① 어드레스
골프채를 잡는 요령을 정확히 습득한 다음에는 즉 양발의 넓이와 손과 어깨의 위치와 자세 등을 구체적으로 어떻게 취하느냐를 알아야한다. 이처럼 스윙을 하기 전의 준비 자세를 어드레스라 한다. 골프의 기본이라고 할 수 있는 어드레스는 스윙궤도를 결정할 만큼 중요하다.
② 백스윙 (테이크백 + 백스윙 + 톱스윙)
타구의 거리는 백스윙의 크기와 클럽헤드의 속도에 비례한다. 공을 맞히는 순간 클럽헤드의 속도가 빠르면 빠를수록 공은 멀리간다. 보다 멀리 본인이 원하는 곳으로 볼을 보내기 위해서는 공을 맞히기 위한 첫 단계인 백스윙의 기본기가 충실하여야 한다.
③ 다운스윙
백스윙 때 꼬았던 몸을 다시 풀어주는 과정이다. 백스윙과 다운스윙의 전환은 클럽과 몸이 부드럽게 조화된 동작으로 하체와 허리로 다운스윙을 시작해서 몸 전체를 하나의 일치된 동작으로 풀어내는 과정으로 서두르지 말아야 하며 구분된 동작이 아니라 하나의 동작으로 연속적으로 이루어져야 한다.
③ 임팩트
Ⅲ. 마무리하며... (결론)
1. 골프에서 스윙의 위치 (관련성)
골프에서 스윙이 차지하는 비중은 상당히 크다고 할 수 있다. 하지만 모든 스포츠가 마찬가지로 비중있는 부분만을 잘 한다고 하여 해결되는 것은 아니다. 스윙의 궁극적 목표는 결국 정확한 방향과 보다 멀리 공을 보내는 것이며 골프의 궁극적 목표는 최소타수로 구멍에 공을 넣는 것이다. 스윙은 이러한 골프의 일부분이며, 벙커샷 러프샷등의 기본이라 할 수 있겠다. 또한 그린위에서의 퍼팅을 위한 전 단계로 볼 수 있는바 이러한 여러단계의 관련성을 중요시해야 하겠다.

2. 골프와 건강
1) 건강을위한 골프

참고문헌

골프지도의 실제
현대 스포츠 시리즈1 (골프)
골프가 보인다
골프 하면 쉽다!!
업그레이드 골프

태그 골프, 스윙, 어드레스, 골프의스윙

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