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2007.07.18 / 2007.07.19
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소개글

[영양] 천연 영양 팩에 대한 자료입니다.

목차



-목 차-
Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
1. 피부와 영양
1)피부 영양 조건
2)종류에 따른 비타민 함량 음식과 그 효과.
2. 피부 타입 알아보기
1)중성피부 2)건성피부 3)지성피부
4)복합성 피부 5)민감한 피부
3. 피부 타입에 따라 골라 쓰는 천연 영양 팩
1)중성피부 2)건성피부 3)지성피부 4)복합성피부
5)민감성 피부 6)그 밖의 특수상황에 쓰는 천연 팩
4. 맞춤형 팩 만들기.
1)중성피부-달걀 팩 2)건성피부-율무 팩
3)지성피부-양파 피지제거 팩
4)복합성 피부- 꿀 사과 팩
5)그 밖의 특수 상황에 쓰는 천연 팩-
화상 입은 피부를 진정시키는 감자 팩
5. 팩과 관련된 궁금증 해소-Q&A.
+피부에 관한 속설과 잘못된 상식.
Ⅲ. 결론

본문내용


Ⅰ. 서론
최근 웰빙 시대가 도래 하면서 몸에 해롭지 않고 자연 친화적인 음식을 추구하는 경향이 생기고, 그 음식을 먹는 것에만 그치지 않고 피부를 개선하는 데에도 쓰는 흐름이 나타났다. 이 전부터 피부 미인에 대한 관심이 높아져서, 많은 업체들이 앞 다투어 마스크 팩을 출시했지만, 중금속 파문으로 인해서 그 신용도가 떨어졌는데 소비자를 등 돌리게 한 팩의 자리에 새로운 개념의 팩이 자리하게 되었다. 바로 천연 재료나 친환경 음식을 활용한 팩이다.
그런데 많은 이들이 자신의 피부 타입도 제대로 알지 못한 상태에서 좋은 재료라 해서 무조건 사용하는 경우가 많다. 이러한 행동은 자칫 피부 건강에 오히려 해가 될 수 있기 때문에, 따라서 우리 조는, 피부 타입에 따른 올바른 천연 재료 선택과 팩 만드는 법을 제시하고 아울러 많은 이들이 가지고 있는 피부 관리에 대한 잘못된 상식을 바로잡고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 피부와 영양

1)피부 영양 조건
기본적으로 하루 2000~2500Kcal의 에너지가 필요하다.
이를 위한 식단에서는 단백질, 지방, 탄수화물(당질)의 균형 잡힌 식사를 하도록 해야 하며 특히 콜라겐의 근원이 되는 단백질은 1일 60~100g 이 필요하다. 또한 칼슘, 인, 등의 무기질 및 비타민류도 골고루 섭취해 주는 것이 좋다.

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