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fileicon[심리학] 스트레스와 건강심리

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소개글

[심리학] 스트레스와 건강심리에 대한 자료입니다.

목차

서론
본론
(1)스트레스의 정의
(2)스트레스가 인간에게 끼치는 영향
1.신체적,생리적 증상(호르몬 분비)
2.PTSD
3.불안장애
4.강박장애
5.적응장애
6.우울증
(3)스트레스의 치료 방법
1.낙관주의와 스트레스의 관계
2.운동이 정신건강(스트레스)에 미치는 영향
3.약물치료
4.바이오 피드백
5.사회적 지지
6.종교

본문내용

서론

스트레스는 인간을 심리적으로 혹은 신체적으로 힘들게 만든다. 따라서 스트레스 문제는 사회적으로 큰 이슈가 되고있다
위 자료는 온라인 리크루팅업체 잡코리아(www.jobkorea.co.kr)와 직장인 지식포털 비즈몬(www.bizmon.com)은 최근 전국 남녀 직장인 931명을 대상으로 ‘대한민국 직장인 행복만족도’ 설문조사를 진행한 결과를 통해 직장인의 행복지수를 나타낸 그래프 이다. 그래프에서 볼 수 있듯이 직장인의 절반정도가 자신이 행복하지 않다고 느끼고 있으며, 자신이 행복하다고 느끼고 있는 직장인은 고작 10%에 머물르고 있다. 직장인들이 자신이 행복하지 못하다고 생각하는 이유는 경제적, 대인관계 혹은 건강 문제 등에서 많은 스트레스를 받고 있기 때문이다.
스트레스를 많이 받게되면 개인적으로 불행하다고 느낄수 있는데, 그것이 심각할 경우 우울증에 빠지게될 위험이 있다. 본문에서 자세히 다룰 예정이지만 인간이 과도한 스트레스로 인해 우울증에 빠지게 될 경우 식욕을 감퇴시키고 신체적으로 자신을 고립시키거나, 혹은 죽음에 이르게 된다. 얼마전 자살한 탤런트 정다빈, 영화배우 이은주, 가수 유니의 사례도 과도한 스트레스로 인한 심한 우울증이 그 원인이었다.

태그 스트레스 우울증, 장애 수면, 사람 경우, 불면증 호르몬 운동

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