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fileicon[생리학] 척추질환

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소개글

[생리학] 척추질환에 대한 자료입니다.

목차

척추뼈의 구조
척추 질환의 원인
척추 질환의 종류 및 증상
허리디스크의 진단
허리디스크의 진찰
척추 질환의 재활 및 예방법
척추 질환의 예방 및 재활
강한 허리를 만드는 방법
허리 유연성을 길러주는 체조
정상인의 예방법
허리 근육 강화 체조

본문내용

무거운 물건을 드는 동작
머리와 허리는 그대로 두고 무릎을 굽혀서 들고 서서히 일어서는 것이 좋음
최대한 몸에 가까이 대고 들거나, 혼자 들기 벅찬 물건은 도움을 청함

태그 척추질환, 척추 질환의 종류, 허리디스크의 진단, 척추 질환의 예방 및 재활, 허리 근육 강화 체조

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