레포트샵

fileicon[생리학] 골다공증

이전

  • 1생리학  골다공증1
  • 2생리학  골다공증2
  • 3생리학  골다공증3
  • 4생리학  골다공증4
  • 5생리학  골다공증5
  • 6생리학  골다공증6
  • 7생리학  골다공증7
  • 8생리학  골다공증8
  • 9생리학  골다공증9
  • 10생리학  골다공증10
  • 11생리학  골다공증11
  • 12생리학  골다공증12
  • 13생리학  골다공증13
  • 14생리학  골다공증14
  • 15생리학  골다공증15
  • 16생리학  골다공증16
  • 17생리학  골다공증17
  • 18생리학  골다공증18

다음

  • 최대 100페이지까지 확대보기 서비스를 제공합니다.

> 레포트 > 예체능계열 > 자료상세보기 (자료번호:167756)

구매가격
2,000원 할인쿠폰1,800원
등록/수정
2007.06.09 / 2007.06.10
파일형식
fileiconppt(파워포인트 2003) [무료뷰어다운]
페이지수
18페이지
자료평가
평가한 분이 없습니다.
등록자
mkkim1225
  • 다운로드
  • 장바구니 담기

닫기

이전큰이미지 다음큰이미지
  • 트위터
  • 페이스북
신규가입 200원 적립! + 10% 할인쿠폰 3장지급! banner구매자료를 평가하면 현금처럼 3%지급!

소개글

[생리학] 골다공증에 대한 자료입니다.

목차

골다공증이란 무엇일까요?
골다공증의 자각증상
골다공증의 증상
골다공증에 걸릴 위험이 큰 사람
칼슘의 역할
운동의 효과
운동 방법
운동 치료시 유의점
골다공증의 예방 1-4
결론

본문내용

골다공증을 예방하기 위한 운동으로는 무게를 실어 뼈에 자극을 줄 수 있는 운동이 바람직하며 걷기나 조깅 계단 오르기 등 무게를 느끼며 할 수 있는 운동이라면 좋다.
웨이트 트레이닝과 같은 저항을 주는 기기를 이용하여 운동을 하며 더욱 효과적으로 무게를 부과시킬 수 있음으로 골밀도 유지에 도움이 된다.
서서 하는 운동이 누워서 하는 운동보다 더 효과적이다.
하루에 적어도 3시간 이상 서서 활동하면 탈회를 예방하고 뼈의 노화를 예방하는데 유효한 자극이 된다.
고령자, 골절환자, 만성질환자 등 장기간의 참상안정을 하는 사람은 질병치료에는 유익할 지 모르지만, 건강한 뼈의 탈회를 조장하거나 순환계통의 탈순화를 일으키는 등의 단점이 있다.
수영보다는 육상이 효과적이다

-Nillson(1971): 중량들기>던지기>런닝>축구>수영
연구결과 위와같은 순서로 골밀도가 높았다고한다.

태그 골다공증, 골다공증 증상, 골다공증 자각증상, 골다골증 예방

도움말

오피스2003버젼의 경우 호환성 문제로 열리지 않을 수 있으니 열리지 않는 경우 메인페이지의 파워포인트2003오류패치
링크를 통해 업데이트 하신 후 열어보시기 바랍니다.

자료평가

아직 평가한 내용이 없습니다.

오늘 본 자료

  • 오늘 본 자료가 없습니다.
  • img

    저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하 며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객 센터에 신고해 주시기 바랍니다.