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2007.04.18 / 2007.04.19
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소개글

[보건교육] 시험불안에 대한 자료입니다.

본문내용

전개
시험불안의 원인과 정체
불안할 때 집중력이 떨어지는 이유는 무엇일까? 이는 스트레스가 우리 몸에 끼치는 영향과 밀접한 관련이 있다. 다음은 불안의 크기와 학습 수행능력의 관계를 그림으로 나타낸 것이다.

그림에서 볼 수 있듯이 적당한 불안과 긴장은 집중력과 학습 수행능력을 강화시키는 효과가 있다. 똑같이 1시간을 공부해도 시험직전에 하는 공부가 평상시에 비해 머리에 훨씬 잘 들어오는 이유가 바로 그것이다. 시험으로 인한 긴장이 집중력을 높여주기 때문에 학습효과도 그만큼 높아지게 되는 것이다.
그러나 불안이 너무 심해지면 집중력은 급속도로 떨어지게 되면 기억력 또한 심각한 감퇴를 보이게 된다. 머릿속은 하얘지고 눈앞은 까매지는 '흑백현상'이 일어나면서 뻔히 알던 것도 죄다 잊어버리게 되는 것이다. 그 매커니즘은 다음과 같다.

태그 시험불안, 시험 불안, 청소년문제, 스트레스, 청소년스트레스

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