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2007.03.18 / 2007.03.19
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소개글

마음의 속도를 늦추어라를 읽고에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

에크나트 이스와란의 마음의 속도를 늦추어라를 읽고 쓴 독후감입니다......참고하셔서 좋은 점수 받으세여~~~~~~^^

본문내용

마음의 속도를 늦추어라!

......................... 중에 이 책을 보게 되었다.
그동안 읽은 책들과는 달리 어려운 개념이 등장하지도 않고, 특별한 마음 다스리는 법이 있지도 않았지만 그리고 마음이나 삶에 대한 무거운 이야기도 없었지만 저자가 들려주는 잔잔한 생활 속의 얘기들은 읽는 동안 마음을 편안하게 해주었다. 나를 괴롭히는 일들은 무엇이었는지, 나는 왜 행복하지 못했는지 읽는 내내 생각했다. 미국 캘리포니아주 버클리에 블루마운틴 명상센터를 세운 에크낫 이스워런의 『마음의 속도를 늦추어라』는 읽어갈수록 좋았다. 마음의 속도를 늦춰 여유를 갖기만 하면 우리의 정신없고 스트레스 많은 생활이 어떻게 변할지 일목요연하게 보여준다. 무한 속도경쟁을 부추기는 현대 문명 속에서 삶의 균형점 찾기! 일상에서 속도를 늦추는 방법과 신중하고 사려 깊은 선택방법을 일러준다. 아울러 바쁨과 마음의 강박 사이에 중요한 연결고리가 있음도. 또한 깨어 있는 삶을 살 수 있게 포괄적이면서도 매우 실제적인 도구들을 제공하고 있다. 이스워런은 영적 성장을 이루기 위해선 빠른 속도의 세상 속에서 속도를 늦추고 자신만의 시간을 가져야 한다고 제안한다. 그는 여덟 가지 단계의 프로그램을 제시하는데 늦추기, 주의 집중, 감각 기르기, 남을 먼저 생각하기, 영적 교제, 영적 독서, 그리고 명상 등이 바로 그것이다. 오랜 인도의 지혜에 바탕을 둔 이 원칙들은 우리가 몸과 마음의 조화를 유지할 수 있게, 이른바 바쁜 세상 속에서 삶의 균형점을 찾을 수 있게 도움을 준다. 교사 겸 명상지도자 이스워런의 글 중에 다음 대목은 무엇보다 가슴에 와닿는다.
󰡒현대적인 생활방식에서 우리가 신경 써야 할 가장 중요한 문제 중 하나는 인간적인 친밀한 접촉과 관계를 유지하는 것입니다. 고속화된 사회는 이런 관계를 유지하는 데 필요한 시간과 기회를 앗아가기 때문입니다. 우리는 생활에서 인간적 접촉이 필요하며, 우리에겐 모두 가족이나........................................................


참고문헌

마음의 속도를 늦추어라
에크나트 이스와란 | 박웅희 역 | 바움

태그 독후감, 독서감상문, 마음의 속도를 늦추어라, 마음의 속도를 늦추어라 독후감, 에크나트 이스와란

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