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소개글

생활지도 및 상담 `생활습관`에 대한 자료입니다.

목차

▷ 생활지도 및 상담 ‘생활습관’


▶ 이론적 측면에서

1. 생활습관
1) 자기 통제력의 향상
2) 발달 영역간의 균형과 조화
3) 현재 능력과 연령에 기초한 조정
4) 일관성과 지속성

2. 생활 습관의 주요 영역별 지도 방법
1) 시간관리 능력
2) 금전 사용 습관

▶ 구체적 사례의 측면에서

1. 청소년의 시간관리
1) 학습시간관리
2) 여가시간관리 ‘인터넷 사용을 중심으로’
2) 청소년의 용돈관리

본문내용

▷ 생활지도 및 상담 ‘생활습관’


▶ 이론적 측면에서

1. 생활습관

생활습관의 필요는 삶을 건강하게 영위하고 최적의 성장발달이 이루어지도록 한다는 점에서 비단 교육적인 목표에 그치지만은 않을 것이다. 흔히 세살 버릇 여든까지 간다는 속담을 쓴다. 말마따나 아동과 청소년기의 성장발달을 이끄는 생활습관은 심신 양면을 통틀어 성인기까지 이어지는 경우가 많다.

1) 자기 통제력의 향상

일반적으로 인간이 보다 많은 발달단계를 거칠수록 스스로 관리, 통제하는 힘은 점차 증가한다. 그러나 생활습관의 경우 의식적인 노력보다는 자동적으로 행해지는 부분이 크다. 정리해보면, 생활습관이란 매일 반복되면서 체(體)화되는, 잘 짜인 연쇄 반응의 견고한 학습이다. 의사결정을 따로 할 필요가 없는 인지적 자동화 과정이라고도 말할 수 있다. 보다 다양하고 복잡한 활동을 무의식적으로 행한다는 것은 무지론을 근거로 하여 긍정적인 해석이 가능한 부분이다. 문제는 한번 체득한 생활습관은 오류가 발견되었을 때 변화시키기 어렵다는 점이다. 습관의 수정은 부적합하거나 효율적이지 않은 행동형태의 패턴 해체가 선행되고, 보다 적절하고 효율적인 행동 패턴을 재 자동화함으로서 완료된다.
Bandura(1986:반두라)는 이러한 학습의 과정에서 각 사람이 자신에게 필요한 자기 효능감을 증대시킬 수 있는 기술을 개발할 수 있도록 촉진하는 과정을 자기 관리(통제)라고 보았다. 즉, 개인의 성공경험과 자신의 능력에 대한 신뢰는 비례하며, 자신감을 바탕으로 스스로 행동을 선택할 줄 알고, 그에 대한 책임을 기꺼이 감수 할 수 있게 되는 것이다. 주체적인 생활 습관의 형성 과정은 영역 안배의 부분에서 시사적으로 제기될 만한 문제이다.
Kanfer(1986:캔퍼)는 인간이 스스로 자기 행동을 조절하고 수정하려는 의지를 가졌다는 것에 관심을 기울였다. 그리하여 세 단계로 이루어진 자기 관리의 모델을 제시하였는데, 자기관찰(Self monitoring), 자기 평가(Self evaluation), 자기강화(Self reinforcement)가 그것이다.

참고문헌

서적

- 김계현 외 7명, 『학교상담과 생활지도』,(학지사, 2000).
- 한국청소년상담원, 「청소년의 PC중독」,(한국청소년상담원, 2000).
- 존 J 슈미트, 『학교상담』,(학지사, 2000).
- 김지룡, 『아이의 미래, 똑똑한 경제습관에 달려있다』,(흐름출판, 2006).

논문

- 권영진 “초등학교 6학년 학생들의 인터넷 중독이 건강생활에 미치는 영향”,(서강대학 교 교육학대학원, 2004).
- 원태웅 “PC통신과 인터넷상의 불건전정보 유통이 청소년의 정서에 미치는 영향 연 구”,(서강대학교 공공정책대학원, 2000).

웹사이트

- 창평고등학교 홈페이지 http://www.changpyeong.hs.kr/
- 아이 뉴스 홈페이지 http://www.inews24.com/
- KBS 뉴스 홈페이지 http://news.kbs.co.kr/
- 네이버 뉴스 홈페이지 http://news.naver.com 
- 네이버 블로그 기사 http://blog.korea.kr/hjkim/v/40052097
 - 다음 블로그 기사 http://blog.daum.net/kokrj/9217090
- “시간관리, 왜 중요할까”, 국민일보 2006년 6월 30일자 중에서
http://news.naver.com/news/read.php?mode=LSD&office_id=005&article_id=
0000249761§ion_id=103&menu_id=103
- “겨울방학, 실천 가능한 공부계획만 세워라”, 동아일보 2006년 11월 28일자 기사 중 에서
http://www.donga.com/fbin/output?n=200611280033




태그 인터넷 시간, 사용 중독, 대한 자기, 관리 행동, 습관 생활

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