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fileicon[체육] 흡연과 건강

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소개글

[체육] 흡연과 건강에 대한 자료입니다.

목차

목차 :



1. 담배란 무엇인가 ?

-정의
-흡연 동기-

2. 흡연으로 인한 피해

-유해 요소
-피해 증상
-질병의 종류
-간접 흡연

3. 흡연율에 관한 통계

-흡연 변화율
-연령별 통계율
-흡연 빈도

4. 금연을 위하여

-금연 시도 현황
-금연 이유
-국가적 노력
-개인적 노력

5. 금연 후 관리

-운동 요법
1. 뇌호흡 체조
2. 금연 체조
3. 심호흡
-식이 요법

본문내용

1. 담배란 무엇인가?

-정의-
담배는 1년생 식물의 하나로 그 말린 갈색 잎을 저장, 건조한 후 여러 가지 화학 물질을 첨가하여 제품화한 것이다. 담배회사에서는 니코틴 양을 조작하여 일정수준의 중독 상태가 유지되도록 하고 있으며, 니코틴의 흡수속도를 촉진시키기 위하여 알카리성이 강한 암모니아를 첨가한다. 또한 담배의 역겨운 냄새와 맛을 없애기 위해 수 백 여종의 화학물질을 추가하여 여러 종류의 담배를 만들어 내고 있다. 따라서 담배를 만들어 내고 있다. 따라서 담배를 피운다는 것은 담배 자체가 가진 독성물질과 함께 담배회사가 첨가한 수많은 화학물질을 우리 신체가 흡입하고 있다는 것을 의미한다.
담배는 일종의 약물이다. 약물이란 음식물을 제외한 신체 정신 행동에 변화를 일으키는 모든 물질을 말한다. 담배도 신체와 정신 기능의 변화를 가져오는 수많은 화학물질을 가지고 있다. 특히 담배의 주요성분 중 하나인 니코틴은 매우 미묘한 특성을 지닌 약물로 뇌를 흥분시키면서 동시에 억제시키는 작용을 한다. 세계보건기구는 마약을 ‘①중독성이 있고 ②사용하는 양이 증가하는 경향이 있으며 ③끊으려고 할 때 금단증상이 나타나고 ④개인에게 한정되지 아니하고 사회에도 해를 끼치는 약물이다’ 라 고 정의하고 있다.

-흡연 동기-
흡연 동기는 무료함을 달래기 위해, 불안감을 견디기 위해, 심리적 갈등에서 벗어나기 위해, 불쾌한 경험에서 벗어나기 위해, 호기심, 음주 후, 대인 관계를 위해 등 이유는 다행하나 그것들이 전부는 아니다. 흡연동기 면 에서 보면 성격특성 특히 내향성보다 외향성을 보인 사람들의 흡연율이 높다. 담배광고에서 스포츠를 이용함으로써 모험심과 자립심을 느낄 수 있는 것처럼 사람들을 현혹해 왔다

2.흡연으로 인한 피해

태그 담배 흡연율, 흡연 담배연기, 니코틴 흡연자, 금연 물질, 일산화탄소 간접흡연

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