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소개글

댄스스포츠와 영양학에 대한 자료입니다.

본문내용

품의 영양소 구성을 알고 올바르게 섭취함과 동시에 중요한것은 이렇게 섭취한 영양소를 잉여에너지가 생기지않도록 소모하는 것입니다. 이는 스포츠와 밀접한 관련이 있습니다 . 스포츠를 통해 섭취 에너지의 소모를 도모할수 있는 것입니다. 스포츠댄스 라는 스포츠 역시 마찬가지입니다. 섭취영양소의 소모 측면에서 매우 유용한 스포츠라 할수 있습니다.
스포츠 댄스는 시간당 약 520kcal 정도의 에너지를 소모함으로써 다른 스포츠에 비해 시간당 그 소비량이 높은 편이라 할 수 있습니다.
800m 장거리를 뛰는 호흡량과 동일하여 유산소 운동으로

태그 댄스스포츠, 영양학, 칼로리, 무산소

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