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2006.12.26 / 2006.12.27
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소개글

[예체능] 테니스에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

테니스의 모든것을 요약 정리한 자료입니다

목차

1. 싱글 게임과 더블게임의 기본적 전술

1. 단식 게임
2. 복식 게임

2. 서브,발리,스메쉬의 특성과 중요 포인트에 대하여 서술하시오.

1. 서브
2. 발리
3. 스메쉬

3. 테니스 경기력향상을 위한 체력 및 심리 트레이닝에 대하여 서술 하시오.

1. 경기력 트레이닝
2. 심리 트레이닝

4. 테니스 경기중 발생할수 있는 상해의 종류를 나열하고 예방법을 서술하시오.

본문내용

1. 싱글 게임과 더블게임의 기본적 전술

1. 단식 게임
1) 서브
서브는 테니스 경기의 공격 무기로서 플레이스먼트 . 스피드 . 스핀의 3가지 조건을 갖추어야 한다.
연 습 방 법
1. 첫 서브를 정확하고 힘 있게 넣어 쉽게 발리 할수 있도록 연습한다.
2. 두 번재 서브는 상대방이 백핸드로 리시브하도록 연습한다.
3. 1st 서브는 에이스를 목표로 삼는다.
4. 2nd 서브는 상대방의 리턴을 약하게 하여 공격할수 있도록 연습한다.
5. 정확하게 강한 서브를 하고 네트 앞으로전진하는 연습을 한다.
2) 리시브
테니스 경기에서 리시브는 서비스를 브레이크하는 중요한 무기로서 상대방의 서비스뿐만 아니라 그라운드 스트로크 등의 형태를 예측하여 예리하게 리턴하거나 리턴 후 네트로 전진하여 공격하는 기술이다.
(1) 서브를 이용한 리시브
리시브의 타점은 그라운드 스트로크에 비해 높다. 빠른 스피드로 날아오는 서브를 리턴하기 위해서는 정확한 타이밍이 요구되는 톱 스핀보다도 볼의 높이에 맞춘 플랫 타법이 효과적이다. 그라운드 스트로크와 비교해 보면 알 수 있겠지만 상체 회전이나 무릎의 뻗음이 적고 상대의 서브 스피드를 이용하여 돌려보내고 있다. 또 하나 주의할 점은 임팩트 시 자신이 스트로크하고자 하는 방향으로 자신 있는 스윙을 하는 것이다.

참고문헌

테니스 교재

태그 테니스, 테니스의 모든것, 테니스의 역사, 테니스 기술, 테니스 상해

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