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fileicon[체육과교육] 운동부하 검사의 목적 및 방법

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소개글

[체육과교육] 운동부하 검사의 목적 및 방법에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

운동부하 검사의 목적 및 방법에 관한 내용을 정리한 보고서입니다.

목차

1. 운동부하 검사의 목적
(1) 최대 산소섭취량의 평가
(2) 잠재적인 이상 질환의 발견
(3) 적당한 운동강도의 선정

2. 운동부하 검사 방법
(1) 운동부하법
(2) 측정항목
(3) 안전대책

3. 최대 산소섭취량의 측정법 및 평가
(1) 직접법
(2) 간접법
(3) 최대 부하법과 최대하 부하법의 선택
(4) 평가

4. 심전도

본문내용

1. 운동부하 검사의 목적

운동부하 검사의 목적은 첫째로 견디어 낼 수 있는 최대운동과 최대 산소섭취량의 평가이다. 둘째는 잠재하고 있어서 안정시에는 발견할 수 없는 이상과 질병을 운동에 의해 실험하고 그것을 발견하고 평가하는 데에 있다. 셋째는 순환기능, 운동을 견디어 내는 능력, 최대 산소섭취량 등을 지표로 하여 운동의 효과를 평가하는 것이다.

(1) 최대 산소섭취량의 평가

최대 산소섭취량은 유산소 운동 능력의 지표로 사용한다. 1분간에 섭취되는 산소의 최대치는 그 사람의 최대 산소섭취량이라고 한다.
절대치로 표시할 때와 체중 1㎏당 상대치를 표시할 때가 있다. 절대치는 그 사람의 산소 파워의 크기를 표시하는데 편리하며 상대치에는 체중 차이를 보증함으로써 체중이 다른 개인 간에 비교하면 편리하다. 최대 산소섭취량은 20세 전후에 최고가 되고 그 후 나이가 올라감에 따라 떨어지고 65세 전후에는 최고 값의 약 절반이 된다. 여자는 남자보다 낮고 상대치로 말하면 남자의 약 70%가 된다.
지구성의 운동에 따라서 훈련할 때 최대 산소섭취량은 증대된다. 또 스포츠맨은 일반적으로 높은 값을 나타내고 특히 장거리 경주자에게는 다른 지구성 선수보다 값이 크다. 최대 산소섭취량은 ① 심장펌프 능력, ② 폐의 가스교환 능력, ③ 근의 사소이용 능력의 3가지 요인에 따라 결정된다.

(2) 잠재적인 이상 질환의 발견

건강하게 보이고 안정시의 심전도 등에는 전혀 이상이 없는 사람이라도 운동함에 따라서 잠재적인 이상이 발견되는 것이 적지 않다. 예를 들면, 운동함에 따라 자극전도 장해(부정맥)와 심근허혈이 일어나는 것이 대표적이라고 볼 수 있다.
운동부하 검사 실시 중에 체력의 한계에 도달하기 전에 산소섭취량 증상이 출현될 때는 검사를 중지할 필요가 있으며 그 결과는 운동 강도의 상한선을 결정하는 중요한 정보가 된다. 이와 같은 한계는 증상 한정성 운동능력이라고 한다.

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가격에 대비하여 내용이 많이 비약한것 같습니다.
hjm*** (2012.05.18 09:50:36)

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