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2006.10.24 / 2006.10.25
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소개글

비만에 대하여에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

비만에 대하여 썼습니다.

목차

<비만에 대하여>

(1) 단순성 비만

(2) 이차성 비만

<복부비만이란?>

<복부비만 관리의 중요성>

본문내용

첫째는 많이 먹고 적게 활동해서 우리 몸에 지방이 축적되는 것으로 대부분의 비만환자가 여기에 속한다. 섭취된 음식물에서 뿜어나오는 열량이 활동시 소비되는 열량보다 많은 경우다.
둘째는 유전자. 1994년 미국 록펠러대 비만연구팀은 렙틴(Leptin)이라고하는 비만 단백질을 발견했다. 랩틴은 지방세포가 분비하는 단백질로 식욕을 조절하는데 유전자의 결함이 있는 경우 랩틴의 분비가 약해서 살이 찐다.
셋째는 가족의 식사 패턴. 가끔 대중음식점에 가보면 가족 전체가 뚱뚱한사람들은 엄청나게 먹는 것을 심심찮게 볼 수 있다. 즉 식사에 대한 가풍(?)이 중요하다.
이밖에 피임약이나 스테로이드가 함유된 약물, 갑상선질환, 당뇨, 뇌의 호르몬 조절기관의 이상, 스트레스, 운동부족이 모두 비만의 원인이다. 또생후 한달 이전의 어린 아기를 너무 많이 먹이면 지방세포의 수와 크기가커져 비만이 된다. 금연 후에도 몇주 동안 1~2kg이 증가하고 4~6개월이 지나면 2~3kg이 더 는다. 이는 흡연시 갑상선기능과 지방분해효소가 증가했다가 정상이 되면서 살이 찌는 것이므로 식사량 조절과 운동을 병행해야한다. 다시 흡연을 하는 것 만큼 어리석은 짓은 없다.
비만의 원인을 몇 가지로 분류해봤는데, 사실 비만은 복합적이고 다각적인원인에 의해 생긴다. 특히 선천적 요인보다 후천적, 환경적 요인이 더 크다. 살과의 전쟁! 해볼만한 전쟁이다.

태그 비만, 건강, 운동, 복부비만

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