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2006.09.25 / 2006.09.26
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소개글

[교육심리학] 현대 사회에서의 스트레스에 대한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3
1. 스트레스란 무엇인가??? ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3
2. 스트레스와 질병⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3

Ⅱ. 스트레스의 유형과 원인⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯4
1. 스트레스의 유형 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯4
2. 스트레스의 원인 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯5


Ⅲ. 스트레스 대처방법 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯6
1. 스트레스에 좋은 음식 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯6
2. 스트레스 극복 방법 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯6

Ⅳ. 결론⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯7


참고문헌 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯7

본문내용

1. 스트레스란 무엇인가???
스트레스란 심리적.생리적으로 일그러진 상태, 간단하게 말해서 정신적으로 "싫다"고 받아들이는 것입니다. 외부의 자극을 부정적으로 받아들이는 것, 불안이나 걱정, 욕구불만이나 증오, 질투나 부러움, 열등감 등의 마이나스 발상이 여기에 속하는데, 바로 이럴 때 생기는 스트레스가 우리 인간을 병약하게 만듭니다. 인간이 스트레스를 받으면 체내에서 분비되는 호르몬이나 내분비 액이 정상적으로 분비 되지 않아서 생체리듬이 깨지고 따라서 정상적인 정신활동을 못하게 될 뿐만 아니라 건강을 해치게 됩니다. 스트레스는 만병의 원인이라고도 합니다. 하지만 스트레스는 우리에게 모두 나쁜 것은 아닙니다. 우리몸에 도움을 주어 더나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스(eustress), 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스(distress)가 있습니다.
앞으로 본론에서는 스트레스의 여러 유형과 원인에 대해 언급하겠고 결론에서 대처방안에 대해 설명하도록 하겠습니다.

2. 스트레스와 질병
스트레스 때문에 잘 생기는 대표적인 질병으로 심혈관질환을 들 수 있습니다. 관상동맥질환자 가운데 심근경색이 유발되는 가장 흔한 요인은 심리적 스트레스 입니다. 스트레스가 진전돼 우울증이 있으면, 심근경색에 걸릴 위험이 2배 높아집니다. 사회적으로 격리되고 스트레스를 많이 받으면 사망위험은 4배 증가합니다. 만성불안이 있으면 심부정맥과 심장마비가 2~4배 늘어납니다.

참고문헌

http://newscience.co.kr/
http://www.medcity.com
네이버 백과사전
http://www.hanbang114.co.kr/
http://www.kaeri.re.kr/mynes/200602/life.jsp
Am7 아침 신문 5월 26일자
http://www.i-aladin.com/

태그 스트레스 휴대전화, 인터넷 원인, 방법 전화, 음식 http 휴대

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