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[운동과 건강] 우리나라 운동참여자에 대한 보고 및 인터뷰

레포트 > 예체능계열 > 자료상세보기 (자료번호:138059)

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2006.09.15 / 2006.09.16
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하고 싶은 말

본 글은 운동 참여자들의 인터뷰를 통하여 운동에 대하여 어떻게 생각하는지, 그리고 그 접근을 어떠한 방법으로 하고 있는지에 관하여 알아보고 있는 글이며, 이를 통해 각 운동에 대한 장,단점 등을 파악하여 운동의 중요성 인식해보고자 하는 글 입니다.
본 글은 제가 최선을 다해서 작성한 글 입니다. 지금 가격에 이 글을 구입하시고나서 후회하실 일은 아마없으리라 확신합니다.

목차

1. 서론
(1) 운동과 건강

2. 본론
(1) 운동 참여자에 대한 보고
1) 1백 6만 4천여 명의 남녀를 대상으로 한 조사
2) 연도별 우리나라 운동 실시자의 변화
3) 우리나라 운동실시자의 추이
(2) 운동 참여자에 관한 인터뷰
1) 인터뷰에서 여러 가지 결과.
2) 운동 참여자의 사례

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
(1) 운동과 건강
인간의 몸은 본래 많은 신체활동을 할 수 있도록 만들어져 있으며, 많은 신체활동을 함으로써 모든 신체기관의 기능들이 유지되거나 또는 향상될 수 있다.
그러나 생활환경이 대부분 기계화, 자동화되어 가는 오늘날 정도의 차이는 있더라도 현대인이라면 누구나 일상생활 속에서 이루어지는 활동 량이 부족하여 운동 부족증이 나타나고 있는 실정이다.
우리는 흔히 건강을 "병이 없는 상태"라고 생각하고 있다. 그리고 실제로 신체적인 건강만을 생각한 나머지 몸에 좋다는 음식이나 보약, 그리고 양약 등을 함부로 오용하는 경우가 많다. 세계보건기구(WHO)에서는 건강을 "단순히 질병이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안정을 누릴 수 있는 상태에 있음"이라고 정의한다. 건강은 질 높은 삶을 누리기 위한 신체적, 정신적, 사회적인 최적의 안녕(Well Being)을 의미한다.
건강을 원하지 않는 사람은 없다. 운동은 건강과 체력을 증진시켜 성인병을 예방하고 건강관리에 효과적임은 누구나 아는 사실이다.
운동의 중요성에 대해 사람들은 "운동은 보약 중의 보약"이고 또 "운동은 가장 값이 싼 보약"이라고 이야기한다.
건강을 위해 아침 일찍 일어나 조깅을 하고 헬스클럽을 찾으며, 에어로빅을 하고 산을 오르는 것 등은 더 없이 좋은 일이며, 이 이상의 보약은 없는 것이다. 우리의 몸은 태어나서 죽을 때까지 어느 한 곳도 잠시 그대로 정체되어 있지 않다.
그러므로 생활 환경 속에서 신체활동을 어떻게 하는가에 따라서 우리 몸은 좋게 혹은 나쁘게 계속적으로 변화되고 있는 것이다.
우리의 건강은 운동을 어떻게 하느냐에 따라서 건강이 좋아지기도 하고, 나빠지기도 하는 연속적인 변화 과정 속에 있는 것이다.
현대인이 건강한 생활을 영위하기 위해서는 무엇을 먹느냐 하는 식생활 문제보다 자기 몸에 알맞은 운동을 선택하여 가정이나 직장에서 규칙적으로 실천하는 것이 중요하다. 그러므로, 건강한 삶을 유지하기 위한 가장 기본적이고도 필수적인 조건이 운동임을 하루빨리 인식하고, 운동을 적극적으로 우리생활의 일부분으로 받아들여야 한다.
따라서 운동 참여자들의 인터뷰를 통하여 운동에 대하여 어떻게 생각하는지, 그리고 그 접근을 어떠한 방법으로 하고 있는지에 관하여 알아볼 것이며, 운동에 대한 장,단점 등을 파악하여 운동의 중요성 인식해보고자 한다.

참고문헌

- 한국체육과학 연구원(Korea sport science institute)www.sports.re.kr
- 한국운동지도협회 www.keipa.or.kr
- 보건복지부 www.mohw.go.kr
- 문화관광부 체육부 www.mct.go.kr
- 운동과 건강, 김승권외 2인,2001년,태근문화사
- 운동과 건강교육, 김유섭외 2인,1996년, 도서출판 대경
- 현대인을 위한 건강관리,이동욱,이창진, 2000년, 건국대학교 출판부

태그 운동과 건강, 운동, 건강, 다이어트, 체육

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