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소개글

[생활건강]요가의 교육적 기능에 대한 자료입니다.

하고 싶은 말

요즘 선풍적인 인기를 끌고 있는 요가의 유래와 의의를 고찰하고 이것이 우리에게 주는 교육적 기능을 살펴본 보고서입니다. 관련 보고서를 준비하시는 분들의 많은 참고 바랍니다.

목차

<서론>

1.주제 선정 동기, 글의 방향


<본론>

1. 요가와 명상의 이론적 배경

- 요가의 기원
- 요가의 명상
- ‘Yoga ' 가 등장한 카타 우파니샤드
- 요가와 원시 불교
- 힌두교에서의 요가
- 현대 요가와 파탄잘리
- 요가의 종류

2. 현대인과 요가

- 웰빙과 더불어 나온 요가열풍
- 요가와 다이어트
- 현대적 요가 상품의 대두
- 왜 하필 요가 열풍인가
- 명상의 대두

3. 교육 프로그램

- 중· 장기 프로그램
- 단기 프로그램


<결론>

-요가의 종합적 의의



<참고문헌 및 자료>

본문내용

시대가 변함에 따라 행복에 대한 가치관도 변하기 마련이다. 경제적으로 어려운 시기에는 오로지 잘 먹고 잘사는 것이 행복의 척도이자 목표였다. 최근까지 그 열풍이 식지 않은 웰빙(well-being) 문화현상 역시 잘 먹고 잘 살자는 의미에서는 표면상 과거와 그리 큰 차이가 없는 것처럼 보일 수 있으나 그 안에 내재된 의미는 많은 차이를 보이고 있다.
현대에 와서 잘 먹는다는 의미는 많은 양의 기름진 음식이 아닌 영양의 균형을 생각하는 건강식을 섭취하는 것을 말하고 있다. 잘 산다는 것에서도 단순히 많은 재산을 소유하고 물질적으로 풍요로운 상태를 유지하는 것이 아니라 개인의 건강과 정신적 평안함을 추구하는 방향으로 바뀌어가고 있다.
건강한 육체와 건강한 정신을 소유하는 것이야말로 진정한 행복을 추구하는 길이라는 것이 현대 사회로 넘어오면서 변화해 온 사회적 인식이다.
요가나 명상이 각종 언론 및 매스컴을 통해서 주목받는 것도 이러한 사회적 인식의 변화 때문이라 할 수 있다. 요가는 육체와 정신의 수양을 통해 자신을 다스림과 동시에 진정한 자신을 깨달음을 그 목표로 하고 있는 만큼 현대 사회에서 추구하는 삶의 질적 향상이라는 측면에 크게 부합되는 모습이라 할 수 있다.
현대 사회를 살아가는 사람은 기본적인 의식주뿐만이 아니라 다양한 문화적 경험과 육체적 정신적 건강을 유지하는 여가 선용을 중시하고 있고 요가는 그런 현대인들 위한 하나의 답안을 제시하고 있다. 다시 말해 각박한 현대사회를 살아가는 사람들에게 우선 정신적 안정과 여유를 가지게 함으로써 자신을 돌아보게 하고 육체적으로는 규칙적 운동을 통해서 건강한 신체를 유지하게 해준다는 것이다. 이러한 요가의 정의와 역사를 알아봄으로써 현대인에게 있어 요가의 본질과 그 특징을 파악해보고 한 걸음 더 나아가서 계획적이고 실질적 적용이 가능한 요가 프로그래밍이 우리 삶에 줄 수 있는 긍정적 변화와 장점을 알아보도록 하겠다.

참고문헌

1. yogalike.com

2. netian.yoga.com

3. opendic.naver.com/100/entry.php?entry_id=152365

4. blog.naver.com/kjo6595.do?Redirect=Log&logNo=140000967421

5.blog.naver.com/dustystuff.do?Redirect=Log&logNo=120002929272

6. 이승용, 『한국인을 위한 오행요가』, 홍익요가연구원, 1995

7. 이승용, 『한국인을 위한 음양 요가』, 홍익요가연구원, 1995

8. 정태혁, 요가, 대원사, 1989

9. 구로무크, (스트래칭)요가, 시학사, 2001

10. 송규정, 요가다이어트, 국일미디어, 2003

11. 정판식, 요가, 가림, 2003

태그 요가, 웰빙, 다이어트, 건강, 체조

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