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소개글

운동중독에관하여에 대한 자료입니다.

목차

1. 운동중독이란?
1) 정의
2) 중독 유형
2. 운동중독의 특징과 증세
3. 운동중독은 왜 빠지나?
4. 운동중독 무엇이 문제인가?
5. 자가진단(운동 중독 체크리스트 )
6.내게 적당한 운동법은?

본문내용

반복되는 운동과 다이어트를 통해 매일매일 줄어드는 체중과 근사해져 가는 몸매를 느끼고, 또 주위의 격려를 한껏 받으면서 대단한 성취감과 자신감을 느꼈을 것이다. 이러한 성취감은 운동을 하루도 거르지 못하도록 자극했을 것이고, 몸이 웬만큼 불편해도 운동을 계속하도록 강요했을 것이다. 그리하여 방심하는 순간에 고인은 결국 죽음이라는 엄청난 사고를 당했을 개연성이 있다. 이러한 운동행동은 ‘운동중독’의 전형적인 예라고 볼 수 있다. 운동중독은 의학적으로 인정된 질병은 아니다. 그러나 심각한 중독 증세와 마찬가지로 운동에 과도하게 몰입해 있는 사람들이 적지 않기 때문에 운동중독 용어는 이미 사회 전반에서 보편적으로 사용되고 있다.
하루라도 운동을 하지 않으면 심리적으로 초조해지고 답답한 기분이 드는 증상을 말한다. 처음에는 단순히 살을 빼거나 근육을 만드는 등의 평범한 목적을 갖고 운동을 시작했다가 하다 보니 마치 하루 세끼 밥을 먹는 것처럼 운동을 하루라도 거르면 오히려 몸살이 날 정도로 과한 습관이 되어 버린 것이다.

태그 운동중독, 운동중독자가진단, 운동중독특징과증세, 운동중독원인, 운동중독문제점

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cndwl*** (2007.10.19 07:32:30)

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