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fileicon[체력단련] 녹차의 종류에 따른 운동 효과

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소개글

[체력단련] 녹차의 종류에 따른 운동 효과에 대한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 들어가며

Ⅱ. 본론
1. 일반적인 구성 성분과 효능
2. 운동과 다이어트에 미치는 영향
3. 현재 시판되고 있는 녹자들의 성분과 특성
4. 조원실험결과
5. 알아두면 좋은 녹차 운동법
6. 마실 때 주의해야 할 점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

최근에 녹차가 다이어트에 미치는 좋은 효과가 알려지면서 녹차 다이어트가 붐을 일으켰던 바가 있다. 그 뿐만 아니라 녹차 생고기, 녹차 아이스크림 등등 녹차와 관련된 소위 웰빙 제품들이 많이 나오고 있으며, 이는 녹차가 많은 좋은 점을 가진 식품이라는 것을 입증해준다. 좋은 기호식품이라는 점에는 변함이 없겠지만 시판되고 있는 제품 별로 각각의 구성 성분과 특성에는 차이가 있으며, 그에 따른 운동효과의 차이도 있을 것이다.

이 보고서는 김기성 교수님의 「체력단련」수업의 서킷트레이닝을 하면서 생겨났던 질문인, 지방 연소에 도움이 되는 녹차에는 어떤 것이 있고, 녹차의 구성 성분과 효능은 무엇이고, 녹차가 다이어트에 미치는 영향은 무엇인가를 해결하는 과정에서 조원들의 연구와 실험을 통해 그것을 설명하여 조원들의 생각을 정리한 것이다. 실재로 그동안 다이어트 요법들을 많이 접하지 못하여 부족하고 모자라겠지만 단지 수업과 학점을 위해서가 아닌 자신들의 건강과 근육에 대해 진지하게 고민 할 수 있었던 좋은 시간이 되었던 것 같다.

참고문헌

녹차라이프 http://gtlife.co.kr/
하이카테킨 http://www.da-slim.co.kr
남양유업 http://www.namyangi.com/
한국경제신문 ‘잘못알려진 녹차 상식’
muscle and fitness 건강과 근육
http://www.mnfkorea.com/news/news_view.jsp?news_idx=78&category_idx=0201000000&banner_view=ok
美, 마황 함유제제 심장발작·뇌졸중 위험을 이유로 시판 금지
http://blog.naver.com/unikim/547896
건강과 근육(muscle and fitness) 2005년 2월호, training table 중 case study section, "태우고 또 태우고~"
네이버 지식인http://kin.naver.com/browse/db_detail.php?d1id=8&dir_id=8&docid=2440
보성군청
팟찌닷컴

태그 녹차 효과, 카테킨 카페인, 성분 운동, 비타민 다이어트, 칼로리 예방

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