정신건강1공통) 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.

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목차

1. 서론 2. 스트레스의 개념 3. 스트레스의 종류 및 원인 4. 스트레스에 의해 초래되는 증상 5. 스트레스에 대한 관리와 대처방법 6. 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략(에센셜오일의 흡입) 7. 결론 8. 참고 자료

본문내용

1. 서 론 주당 평균근로시간 44.6시간으로 OECD 국가 중 1위인 우리나라는 직장인들의 업무 스트레스도 세계 최고 수준인 것으로 나타났다. 한국직무스트레스학회가 전국 254개 사업체 직장인 약 7천명을 조사한 결과 73%는 잠재적인 직무스트레스에 노출돼 있고, 22%는 심한 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 이는 일본(61.5%), 미국(40%), EU(28%) 보다 높은 세계 최고 수준이다. 학생들을 가르치는 교사들 또한 일반 직장인들 못지않게 심각한 직무스트레스에 시달리고 있다. 조현숙(2002)의 연구에서도 일반 공무원, 기업체 직원, 교원 집단 중 교원 집단이 가장 높은 스트레스를 경험하고 있다는 결과가 나왔다. 전국교직원노동조합에서 2009년 전국 유·초·중·고 교사 2,222명을 대상으로 한 ‘교사의 스트레스 원인과 실태에 대한 설문조사’ 에 따르면, 응답자 중 90.8%가 학교에서 스트레스를 받고 있다고 답했으며, 그 중 78.8%의 교사들은 학교스트레스로 인해 업무에 영향을 받고 있다고 답했으나 스트레스에 대처하기 위한 노력을 하고 있는 교사는 56.7%에 불과한 것으로 나타났다. 한국교육개발원의 ‘교사 생애 단계별 역량 강화 방안 연구’에 따르면 1명의 평교사는 ‘적응기-자립기-승진 고려기-퇴직 준비기’ 등 4단계를 거친다. 학생들 가르치랴, 학부모 상대하랴, 연구 수업 준비하랴, 승진에 신경 쓰랴, 장학 지도에 대비하랴, 선임·후임 교사들과 원활한 관계 유지하랴, 최근 도입된 교원능력개발평가도 적잖은 압박으로 교사들은 엄청난 스트레스에 시달리고 있다는 내용을 살펴보면 교사들이 적잖은 스트레스를 받는다는 것을 알 수 있다. 김왕배 연세대 사회학과 교수는 최근 발표한 ‘감정노동자의 직무 환경과 스트레스’라는 논문에서 교육자도 ‘감정노동자’에 넣었다. 특히 교육 서비스를 포함하는 공공서비스 부문 종사자들의 스트레스가 민간 부문보다 더 높게 조사됐다고 강조했다.