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목차

Ⅰ. 습관의 힘 머리말 Ⅱ. 본론 Ⅱ-Ⅰ. 왜 우리는 후회할 줄 알면서도 똑같은 일을 반복하는가 Ⅱ-Ⅱ. 열망: 새로운 습관은 어떻게 탄생하는가 Ⅱ-Ⅲ. 반복 행동: 습관을 바꾸기 위해 알아야 할 황금률 Ⅱ-Ⅳ. 기업의 습관: 성공한 기업은 습관을 어떻게 이용하는가 Ⅱ-Ⅴ. 의지력도 습관이다 Ⅱ-Ⅵ.습관을 지배한 사람들, 습관에 지배당한 사람들 Ⅱ-Ⅶ.그들은 어떻게 고객의 지갑을 여는가 Ⅱ-Ⅷ.사회 변화는 어떻게 일어나는가 Ⅱ-Ⅸ.습관을 바꾸기 위해 가장 먼저 해야 할 것 Ⅲ. 맺음말

본문내용

Ⅰ. 습관의 힘 머리말 영향력 있는 저널리스트인 찰스 두히그는 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰어 밝혀 낸 스마트한 습관 사용법을 ‘습관의 힘’이란 책을 통해 제시하며 베스트 셀러 저자가 되었다. 700여 편의 학술 논문과 수십여 다국적 기업에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 300여 명의 과학자와 경영자를 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견한 그의 책을 보고 있노라면 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있는지, 그동안 변화를 위한 우리의 노력이 얼마나 멍청했는지를 깨닫게 된다. 더불어 습관은 변화하면 좋고 안 해도 상관없는 것이 아니라 성공과 실패, 삶과 죽음의 열쇠를 쥐고 있는 요소라는 것을 알고 놀라게 되었다. 또 습관을 원하는 대로 바꾸는 게 생각보다 훨씬 쉽다는 데 또 놀랐으며 습관이 어떻게 작동하는지 이해해야 습관을 지배할 수 있고, 습관을 지배해야 원하는 것을 쉽게 얻을 수 있다는 진리를..중략.. Ⅲ. 맺음말 ‘세 살 버릇 여든까지 간다’, ‘제버릇 개 못준다’,‘습관은 제2의 천성이다’등등 예로부터 습관의 중요성을 강조하는 속담과 격언은 많이 존재해왔다. 일단 몸에 밴 버릇은 쉽게 고쳐지지 않는다는 위 격언들에서 알수 있듯이 습관은 지속적으로 삶의 과정들 속에서 발현하기 때문에 우리 인생에 지대한 영향을 미치게 된다. 나 역시 그 동안 삶을 살아오며 습관이 얼마나 큰 힘을 가지고 있는지 여러 경험들을 통해 느껴왔었고, 인지해왔었지만 이 책을 읽어나가며 내가 생각했던 것 보다 습관이 훨씬 더 체계적이고, 과학적이며, 강력하다는 것을 깨닫게 되었다. 특히나 최근 연구 결과에 의하면 ..[습관의힘 본문 내용 中 발췌함]