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여가생활과 레크레이션 - 요가

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본문내용
1. 수업시간을 통하여 자신들에게 있어서 장, 단점 그리고 수업의 개선점 한가지 씩 쓰세요.
장점으로는 평소에 운동을 거의 하지 않는데 요가시간을 통해서나마 조금이라도 운동을 하게 된다는 점입니다. 생활 속에서 걷고 뛰는 정도 빼고는 거의 움직임이 없기 때문에 격렬한 운동을 했으면 오히려 부담도 되고 무리도 됐을 텐데 가벼운 스트레칭으로 시작해서 조금 무리가 가는 동작은 적당히 조절해나가기 때문에 큰 부담 없이 하고 흥미를 느끼는 것 같습니다.
2024-03-30 00:15:31 211.234.109.229/data/data_scrap.html 최근 수정일: 2019-11-06 15:55:18. 총퀴리수 : 3 총쿼리시간 : 0.00296 [0.00086]/[ DB:report] select count(*) AS CNT from psCart where SessNum='20240330001531532922'; [0.00078]/[ DB:report] SELECT seq FROM psRlist WHERE rpID=731783; [0.00132]/[ DB:report] SELECT * FROM psReport WHERE rpID=731783;